フランク翔太のラン活日記

  

今日は友達の誕生日パーティーにきました。
中学時代の同級生なんですが、弁護士さんをされていて、知り合いの皆さんがこうして毎年祝うために集まります。
ご自宅の庭で行われるホームパーティには５０人ほどの来客があるのでしょうか。

私も知り合いと談笑しながら、ビールに日本酒、最後にはワインも飲みました。
ちょっと飲みすぎたかな。
頭がいたい^^;

飲む機会が増えた最近なんですけど、飲酒は体調や体質にどう影響するんでしょう？

先日、人間ドックで血液検査をしましたが、私はコレステロール値がやや高い。
特に悪玉コレステロールを減らす努力をしなくてはなりません。

もちろん血圧が高いのはありますが、幸いなことに、アルコール由来の値は尿酸値も含めて正常値です。
ただ、ストイックにマラソンに取り組んでいた頃は、１年で数えるほどしか飲まなかったことを思うと、週数回飲む現状はどうなのかな^^;

しかし何より困ったのは体重かもしれません。
帰って体重を測ってみたら、昨日より４キロも増えています^^;
もちろん一時的なものとは思いますが、これの繰り返しで戻らない重さになるのでしょうね。

飲酒の影響は、むしろウェイトコントロールにあるのかもしれませんね。
気をつけよう(^ ^)

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