2024年05月30日
久しぶりの朝ラン

昨日は10時に就寝し、たっぷり8時間睡眠をとりました。
疲れも取れたので、土曜日以来久しぶりに朝ランを走ってみました。
いつもの通り800mの周回5周、約4キロ。
ペースはいつもよりも軽く、平均5:30を切るペース。
やはり休養は必要ですねぇ。



Posted by フランク翔太 at 17:00│Comments(0)
│トレーニング
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